Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2182 kkal
|
Lemak: 133,62g | Prot: 118,98g | Karb: 113,18g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Lidl Körniger Frischkäse, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. Makan Malam: Cordon Bleu, Kartoffelpüree, Bofrost Rahmkohlrabi. Camilan/Lainnya: Kaffee-Kuchen, Aldi Gourmet Salami, Homann Eiersalat mit Bacon, Eiweißbrot. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo big-bert, hast Du schon gesehen, dass sandraa von uns 🐼 eine Gruppe eröffnet hat? Kommste dazu!? 🙂
02 Nov 18 oleh anggota: leezah79
|
Oh, sorry!! 😬
Hab gerade gesehen, dass Du schon längst dabei bist! 😉
🐼🐼🐼🐼
02 Nov 18 oleh anggota: leezah79
|
02 Nov 18 oleh anggota: big-bert
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan big-bert
|