|
выходные у мамы со сладостями прошли без проблем) впервые за долгое время) раньше сносило крышу и я поглощала тысяч 10 ккал за два дня)) естественно, не записывала, ибо стыдно)
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2248 kkal
|
Lemak: 109,74g | Prot: 109,21g | Karb: 210,26g.
Makan Pagi: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Orion Choco Pie Dark, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Банан, Котлета Куриная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Красный Октябрь Конфета Каракум. Makan Malam: Край Каравай Батон с Молоком, Активиа Йогурт Супер-Фрукты, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|