Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2012:
|
1084 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 66,93g | Karb: 131,24g.
Makan Pagi: apple. Makan Siang: Rice Noodles (Cooked), Toasted White Bread, Corned Beef (Cured, Canned), Cheez Whiz Cheese Dip Light, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: white bread, french fries, chicken. Camilan/Lainnya: Cheez Whiz Cheese Dip Light, Toasted White Bread, Corned Beef (Cured, Canned), Tuna in Oil (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|