Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 58,97g | Karb: 128,28g.
Makan Pagi: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Makan Siang: Картошка с Грибами, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Makan Malam: Тушеные Яблоки, Куриные Крылышки с Кожей, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Эко Кукуруза Сахарная. Camilan/Lainnya: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Tini Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|