Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 70,99g | Prot: 114,10g | Karb: 92,70g.
Makan Pagi: Лакомо Молоко 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Черника, Русское Море Кета Запечённая. Makan Siang: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Сосиски. Makan Malam: Русское Море Кета Запечённая, Магнит Хурма, Лакомо Творог 0%. Camilan/Lainnya: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Ходьба 8200 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|