Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 88,17g | Karb: 198,21g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Лэнд Перец Фаршированный. Makan Malam: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Гранат-Малина, Сырник. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ясно-солнышко
|