Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 46,19g | Prot: 20,33g | Karb: 66,05g.
Makan Pagi: Menemen, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Sarımsak, Avokado. Makan Malam: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Camilan/Lainnya: Ayva Tatlısı, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|