Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
57,8 kg Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.    Sisa: 6,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Oktober 2018:
1092 kkal Lemak: 60,29g | Prot: 81,15g | Karb: 62,34g.   Makan Pagi: 煮熟的紅蘿蔔, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 印度烤餅, 雞蛋(整個), 青花菜, Costco 球芽甘藍. Makan Siang: Idealfit 乳清分離飲品(巧克力), 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Makan Malam: Costco 球芽甘藍, 青花菜, 去皮雞胸肉(肉雞), 全聯 牛番茄, 西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等質量), 酪梨, 蘿美萵苣. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. lagi...
1296 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan joyce_ch


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.