Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 123,95g | Karb: 209,30g.
Makan Pagi: 吐司, 白米粥, 苜蓿芽20克, 豌豆苗, 起司12克, 雞蛋（整個）, 吐司, 自製全麥吐司-無油. Makan Siang: 客家小炒, 土魠魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清炒刀豆, 炒花菜. Makan Malam: 海鮮粥, 7-11 筊白筍, 7-11 筊白筍, 炒花菜, 海鮮粥, 海鮮粥. Camilan/Lainnya: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 德芙 (Dove) 巧克力, 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|