Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 165,97g | Prot: 100,51g | Karb: 24,23g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Морская Капуста, Семга Слабосоленая, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло. Makan Siang: Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Makan Malam: Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль, Жирные Сливки, Кофе, От Мартина Семечки с Морской Солью, Пеленгас. Camilan/Lainnya: Мааг Цукаты Ананас, Чай. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|