|
С завтрашнего дня ещё + 50 ккал и наконец перехожу на заветные 1600!
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 68,34g | Prot: 96,13g | Karb: 163,93g.
Makan Pagi: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Мёд, Delicato Кокосовое Масло, Арахис, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Зеленый Лук, Семена Льна, Печень Трески, Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба, Черемушки Хлеб Столичный. Makan Malam: Изюм, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хурма. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanatka02081988
|