|
昨天爆醣🤯
體重+0.5😢
體脂-0.9😇
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 99,99g | Karb: 89,70g.
Makan Pagi: 萊爾富 無敵雞腿排三明治, 義美 黑芝麻豆奶. Makan Siang: 水煮蛋, 大成 雞里肌肉, 花椰菜. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全家 黑胡椒毛豆, 大陸妹, 蝦（烤製或烘焙）, 牛排. Camilan/Lainnya: 味全 萬丹酪農戶限定鮮奶茶, 豆之家(全家有賣) 翠菓子超大葡萄乾, 立頓 茉莉奶綠(沖泡). lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catinjp
|