Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4070 kkal
|
Lemak: 159,80g | Prot: 286,08g | Karb: 360,86g.
Makan Pagi: 크로베 새우스틱 스리라차, 롯데제과 엄마손 파이. Makan Siang: 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. Makan Malam: 네네치킨 양념치킨, 요리하다 소머리곰탕, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|