Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 93,32g | Karb: 153,05g.
Makan Pagi: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пиканта Кленовый Сироп, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вода. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|