Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3183 kkal
|
Lemak: 90,37g | Prot: 160,36g | Karb: 437,88g.
Makan Pagi: Stollen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Riesa Makkaroni-Chips, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Weizenbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Seeberger Mandeln, Walnüsse, Apfel, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
rad - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|