|
whoops... iets teveel midnight snacks gehad...😖
vandaag even heel héél streng wezen.. en we gaan voor een vast periode van minimaal 15 uur (ff checken of het niet te laat wordt dan 😅)
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 72,07g | Prot: 30,94g | Karb: 157,83g.
Makan Pagi: BPC. Makan Malam: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Excellent Acacia Honing, Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Erwtensoep. Camilan/Lainnya: Apple crisp, BPC. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|