Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 112,03g | Prot: 98,36g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Paleo Raw Cacao, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Feine Welt Ciabatta, Burger Das Landknäcke mit Milch, Gewürzgurken, Grünländer Pikante Kräuter. Makan Malam: Purland Schweinebauchscheiben, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Granny Smith Äpfel, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|