Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 114,26g | Karb: 144,35g.
Makan Pagi: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Микоян Карбонад Микояновский, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Siang: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Магуро Филе Тунца Натуральное, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Bravolli Булгур Крупный, Nestle Smarties. Makan Malam: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Микоян Карбонад Микояновский, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Camilan/Lainnya: Bite Bitey Квадры Чёрная Смородина , Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Prime Star Кофе Латте. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 13 menit, Mandi - 5 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam, Apple Health - 47 menit, Tidur - 10 jam dan 4 menit, Seks - 11 menit, Memasak - 15 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|