Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 80,94g | Prot: 71,62g | Karb: 98,93g.
Makan Pagi: Casa Tarradellas Fuet, ElPozo Chopped de Pavo, Philadelphia Queso para Untar, Tostadas. Makan Siang: Alcampo Yogurt Natural, El Cultivador Pepinillos Agridulces, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. Makan Malam: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, ElPozo Jamón York, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Tostadas. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minerva97t
|