Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 73,35g | Karb: 158,72g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Mister Choc Арахисовая Паста, Овсяноблин, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло. Makan Siang: Толстолобик, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Гречневая Каша с Курицей. Makan Malam: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Пиво. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerja - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes3112
|