Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2987 kkal
|
Lemak: 114,83g | Prot: 81,57g | Karb: 123,17g.
Makan Pagi: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Makan Siang: Avocados , Badem, Yeşil Zeytin. Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Cabernet Sauvignon Wine . Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Singleton Whiskey, Budweiser Fıçı Bira, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Elma. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|