|
жесть. надоело уже туда сюда.
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 76,01g | Prot: 81,06g | Karb: 25,08g.
Makan Pagi: Tassimo Капучино, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, HUXOL Заменитель Сахара. Makan Siang: Травяной Чай, Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Омлет, Травяной Чай, Просто Ветчина Мраморная. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Ветчина, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Травяной Чай. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Hiking - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 13 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|