Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 89,86g | Karb: 89,50g.
Makan Pagi: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Real Caps Рыбий Жир, Кофе, Изюм, Дикси Сыр Гауда, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Мясо Индейки, Сельская Ярмарка Шампиньоны. Makan Malam: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный, Вода Родниковая г. Радужный, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, ходьба 6,2 км/ч - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innazudina
|