Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 167,97g | Prot: 76,68g | Karb: 101,67g.
Makan Pagi: Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лангустины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пеленгас, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Makan Siang: Fazer Fazermint, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Makan Malam: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки с Морской Солью, Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Виноград, Жареная Баранина. Camilan/Lainnya: Шереметьевские Торты Торт Карамельно-Ореховый, Картофель Фри. lagi...
|
|
3747 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|