|
Вчера был отдых от бега. Посетила пару ресторанов, соответственно ела весь вечер, в дневник не вбивала: креветки с грейпфрутом, салат из морепродуктов с серьезной такой заправкой сливочной и на тарелке из лаваша 🤦♀️, десерт - Анна Павлова - мой любимый, сопроводила все тремя бокалами красного сухого. Результат + 200 гр, в целом немного. Поэтому остаюсь пока что довольна собой ☺️.
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 59,12g | Karb: 115,42g.
Makan Pagi: Milka Цельный Орех и Карамель, Ситно Наполеон со Сгущенкой, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сыр Голландский. Makan Siang: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|