|
35.7
⛔️兩次吃炸雞排隔日都上升；炸物真是任何減重方式都不能吃📝記住了
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 145,52g | Prot: 123,49g | Karb: 149,82g.
Makan Pagi: 補體素（優蛋白）原味, 三多 卵磷脂, 有機亞麻仁籽粉, 三多 啤酒酵母粉. Makan Siang: 豬肝連, 茶葉蛋. Makan Malam: 鯰魚, 全家人高鈣營養奶粉, 酪梨, 紅燒豆腐, 酪梨油, 青菜, 全聯 鯛魚片. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 歐維氏 70%黑巧克力, 烤肉串, 豆干, 萬歲牌 揶果核仁, 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 亞麻仁油, 黑咖啡. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
你吃生同 可以吃炸的 自己做 用好的油炸 肉用無添加醬油醃 不沾粉炸 或沾可替代的粉炸
27 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
27 Okt 18 oleh anggota: sinny C
|
不同哦⋯ 你可以看成分標示⋯ 我記得台灣有一款無添加醬油⋯ 我都是買 日本的無添加黑豆醬油 來滷牛肋條⋯
27 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
27 Okt 18 oleh anggota: sinny C
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinny C
|