|
Day 126
BMI 24.5
體脂肪32.1
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1336
體內年齡 48
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 95,59g | Karb: 214,63g.
Makan Pagi: 橘子, 白蘿蔔, 排骨湯, 白飯. Makan Siang: 橘子, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 雜糧飯, 小卷, 炒黃瓜, 炒青菜. Makan Malam: 小卷, 清蒸鱸魚, 白蘿蔔, 白菜滷, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 蘋果, 芭樂, 鳳爪, 柚子, 肉包. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|