Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2010
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 48,92g | Karb: 76,96g.
Makan Pagi: chunky peanut butter, milk. Makan Siang: sweet and Balance, coke zero, yogurt, γύρος χοιρινός. Makan Malam: spinach pie. Camilan/Lainnya: sucralose, Becel, macadamia 11am, walnut 11am, All bran 11 am. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|