Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 169,92g | Karb: 174,86g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder, Mixed Berries, Fruzio, Frozen, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Makan Malam: Avocado, Flesh, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Flank Steak, Separable Lean, Beetroot Slices, Golden Circle, Green Peas, Golden Circle, Roasted Red Peppers, Golden Sun. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|