Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 128,51g | Karb: 198,86g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Grandessa Kirschmarmelade, Burger Das Landknäcke mit Milch, Leichter Genuss Ketchup, REWE Feine Welt Lachstartar, Ciabatta. Makan Malam: Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Seeberger Nussmischung, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Superchocmusli, Grillido Chicken Chips, Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grillido Rind & Chili. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mal sehen, wo sich das einpendelt 🤔
27 Okt 18 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|