Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
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78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2197 kkal
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Lemak: 110,80g | Prot: 109,58g | Karb: 187,36g.
Makan Pagi: Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse , Dulano Jagdwurst, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Lidl Rosenbrötchen, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Birnen, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Old El Paso Taco Kit, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Schwartau Schoko Mac, Goldähren Milchbrötchen, Bahlsen Café-Gebäck, Kaffee mit Milch, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
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1024 kkal
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Latihan:
Milonzirkel - 40 menit, Stepper - 5 menit, Mandi - 10 menit, Sauna - 10 menit, Mengemudi - 25 menit, Apple Health - 21 jam dan 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
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