Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 63,66g | Karb: 116,73g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Tapioca de Queijo, Banana Prata. Makan Siang: Café com Açúcar, Doce de Leite, Água com Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
caminhada esteira - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|