Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2012
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 53,10g | Karb: 153,52g.
Makan Pagi: honey, uncle sam, fiber one, unsweetened vanilla almond milk, blueberries. Makan Siang: hormel bacon, orowheat sandwich thins, tyson ham, ultra thin cheddar, great value liquid egg. Makan Malam: Thin Crust Pizza-Supreme. Camilan/Lainnya: gum, Cookies. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|