|
Besuch aus Moskau
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 69,90g | Prot: 124,14g | Karb: 223,07g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Almette Frischkäse Meerrettich, Milram Burlander, Brotland Kürbiskernbrot. Makan Siang: Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grieß, Alnatura Rohrzucker, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Banane. Makan Malam: Line Reibekäse, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Iglo Rahm-Spinat. Camilan/Lainnya: Loose Quäse, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Vanillezucker, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Nescafe Cappuccino. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|