|
Сейчас минимальный вес с января 2015 года. 7й день второго уровня с Джиллиан Майклс и вечерними кардио тренировками, а она продолжает высасывать из меня соки )) потею как лошадь во время каждого занятия. Тело подтянулось. Только вперёд 💪🏼
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 24,52g | Prot: 55,77g | Karb: 42,71g.
Makan Malam: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза на Пару, Солнечная Фазенда Руккола. Camilan/Lainnya: Финик, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|