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어제 저녁에
떡볶이+치킨+찹쌀도너츠 먹었더니... ㄷㄷ
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47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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780 kkal
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Lemak: 34,19g | Prot: 55,11g | Karb: 67,73g.
Makan Pagi: 무화과, 혼합 샐러드 채소, 순살치킨, 찐 또는 삶은 오징어. Makan Siang: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 삼육 검은콩 두유, 구운계란. Makan Malam: 새송이버섯, 상추 샐러드와 야채 모듬, 미역, 미역초무침, 헬스꼬기 우둔살, 양파. Camilan/Lainnya: 단호박찜. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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