Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2024 kkal
|
Lemak: 84,76g | Prot: 106,08g | Karb: 216,55g.
Makan Pagi: Ашан Гранат, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Сармич Сыр Гурман Легкий 15%, Колбаса Краковская, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Makan Siang: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Ашан Сухари из Хлеба, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриное Филе. Makan Malam: Storck Toffifee , Meller Ирис, Просто Крекер с Солью, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|