Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 75,65g | Prot: 64,38g | Karb: 19,91g.
Makan Pagi: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. Makan Siang: Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Омлет, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шейка Свиная, Травяной Чай. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Травяной Чай. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Hiking - 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|