|
Ну походу организм начал к КД готовиться, и завтра тоже прибавка будет наверно, и послезавтра. Это всего лишь вода, но бесит😤 (ПМС - бесит все😂)
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2986 kkal
|
Lemak: 133,73g | Prot: 135,66g | Karb: 323,24g.
Makan Pagi: Bell Plantation Шоколадно-Арахисовое Масло, Кокосовая Стружка, Bonfesto Маскарпоне, Азбука Сыра Продукт Плавленый Копченый "Хуторской", Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Makan Siang: Сушеный Инжир, Сушеный Кокос, Спартак Печенье Мария, Яшкино Конфеты Ярче, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые, Красное Яблоко, Bell Plantation Шоколадно-Арахисовое Масло, Чернослив, Курага, Рыбий Жир Лосося, Куриное Филе, Моя Славита Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрада Рис Басмати. Makan Malam: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Печенье Мария, Брест-Литовск Ряженка 4%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Michelle Шоколад Горький 55%, Bonfesto Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ахаха)))😄😄👌 и у меня бывает , так все бесит, и апатия жёсткая, но слава богу не всегда))
27 Okt 18 oleh anggota: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KateSJ
|