Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 138,65g | Karb: 171,11g.
Makan Pagi: Fifty50 Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грюнталер Сыр Легкий, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. Makan Siang: Лук, Капуста, Сметанный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лаваш Армянский. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Сметанный Соус, Медово-Горчичный Соус, Мистраль Киноа Вареная, Гранат, Арахис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Agama Филе Тунца. Camilan/Lainnya: Банан, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Яйцо, Замороженные Ягоды, Яблоко. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|