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10시간을 내리 잤음에도 몸무게 변화가 미비하다는건
식단에 문제가 있는게 확실한거겠지(역시 칼로리는 의미없네..)
감기가 안떨어지는것도 한몫 하는듯 싶기도 하고...🧐
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52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1897 kkal
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Lemak: 178,66g | Prot: 71,01g | Karb: 17,76g.
Makan Pagi: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 코어닭 닭가슴살큐브, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터. Makan Malam: 아몬드, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. lagi...
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1355 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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