Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 57,13g | Karb: 92,85g.
Makan Pagi: Авокадо, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Цельное Молоко, Царь Овсяная Крупа . Makan Siang: Джинн Семечки, Кофе с Молоком, Творог 5%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе, Помидор Запеченный. Camilan/Lainnya: Хурма, Пирожок с Картошкой, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varyannya
|