Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 95,53g | Karb: 104,62g.
Makan Pagi: 卡好 黑糖饅頭(老麵), Costco 莫恩斯特乾酪, 台灣比菲多 活益比菲多(綠茶多酚). Makan Siang: 荷包蛋, 玉米濃湯, 牛排. Makan Malam: 爭鮮 鮭魚邊鰭, 玉米筍, 菠菜(水煮), 水煮蛋, 大陸妹, 奧利塔 橄欖油, 中華 超嫩豆腐, 十全 原味味噌. Camilan/Lainnya: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 原萃 綠茶玉露. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catinjp
|