|
121/78/109
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 139,09g | Prot: 218,62g | Karb: 185,22g.
Makan Pagi: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Makan Siang: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 炒豆芽, 蛋餅, 全家 厚切豬排蛋三明治, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 每朝健康 綠茶. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|