Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2847 kkal
|
Lemak: 179,85g | Prot: 164,45g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: Queijo de Cabra (Duro). Makan Siang: Rabada, Acelga, Couve Manteiga Crua, Subway Picles, Tomates, Alface, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre. Makan Malam: Kenko Gengibre em Conserva, Hinomoto Shoyu Light, Sashimi de Salmão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Hadoque, Camarão. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Condensado, Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Verdemar Sorvete Creme Light, Brownie Low Carb, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Lindt Chocolate 70% Cacau, Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|