Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 121,96g | Karb: 96,73g.
Makan Pagi: Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Фермер-Центр.Рф Каша Льняная . Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная. Makan Malam: Яблоко. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|