Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1589 kkal
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Lemak: 73,56g | Prot: 106,50g | Karb: 129,38g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Salami, Aldi Kochschinken, Käse, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Croissant, Rührei. Makan Siang: Multipower Eiweißriegel. Makan Malam: Champignons, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, OceanSea Garnelenschwänze Natur, Loose Quäse, Philadelphia Balance, Butternut Kürbis, Zucchininudeln, Cocktailtomaten, Pomito Passierte Tomaten. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
26 Okt 18 oleh anggota: Rit@mine
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Hallo Nizzy, hast Du wieder gesportet, wie wild?👍🏻😉
26 Okt 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Seit Sonntag nicht gesportelt. So viel Stress auf Dienstreise gehabt. Jeden Tag über 11 h gearbeitet und jede Nacht ein anderes Hotel. Abendessen ausfallen lassen, weil ich vor 21 Uhr nicht im Hotel war 🙄😣
26 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Hallo Lieblingsmotivator 💖 du solltest doch auf dich achten?! Das hört sich bei 11h Arbeiten aber nicht danach an ☝️
26 Okt 18 oleh anggota: juliemond1982
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Tja, leider alles sehr straff geplant. 3 Audits in 3 Tagen, da musst halt durchziehen 💪. Dafür nächste Woche ein langes Wochenende bei den Eltern zum erholen 😎
26 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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