Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 44,40g | Prot: 89,68g | Karb: 32,51g.
Makan Siang: Great Value Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded) , Daiya Creamy Caesar Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Eat Smart Brussels Sprouts. Camilan/Lainnya: Wonderful Roasted & Salted Almonds, Sargento Light String Cheese. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Angkat Besi - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 34 menit, Rowing - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|