Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 104,36g | Karb: 186,95g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Нутелла Шоколадная Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Куриные Бедрышки, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Camilan/Lainnya: Ермолино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Бананы. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daria0202
|