Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 92,87g | Karb: 91,21g.
Makan Pagi: Café, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Iogurte de Kefir. Makan Siang: Itacolomy Manteiga com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Clara de Ovo. Makan Malam: Ceviche. Camilan/Lainnya: Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Castanhas de Caju, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Okt 18 oleh anggota: Dani Galdencio
|
como faz para colocarmos nossa foto aqui no perfil?
26 Okt 18 oleh anggota: Dani Galdencio
|
@Dani Galdencio, tem que acessar o site em um computador.
26 Okt 18 oleh anggota: DecBN
|
Obrigado pela informação!
31 Okt 18 oleh anggota: Dani Galdencio
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|